Osteocondroza cervicală este frecventă, însoțită de dureri la nivelul capului, gâtului, brâului umăr, circulație cerebrală afectată. Particularitatea localizării procesului patologic și manifestările contradictorii obligă pacienții să apeleze la specialiști pentru ajutor. Lipsa tratamentului în timp util amenință cu handicap.
Adesea, osteocondroza cervicală afectează tinerii (până la 40 de ani), contribuie la dezvoltarea unei poziții incorecte a corpului (șezut lung la computer, obiceiul de a ține telefonul cu umărul), vibrații, postură proastă, inactivitate fizică, lenjerie de pat inconfortabilă, ereditate.
Motive posibile
Boala este însoțită de modificări degenerative-distrofice care afectează discul intervertebral al coloanei cervicale. Acest lucru este cauzat de tulburări metabolice în regiunea cervicală, în urma cărora structura discurilor intervertebrale și corpurile lor se modifică.
Principalele cauze ale bolii:
- niveluri ridicate de săruri în limfă și sânge (la persoanele active există un schimb constant între țesutul osos și muscular, cu un stil de viață static, fluxul sanguin încetinește, mai puțină sare intră în țesutul muscular, se acumulează în locuri care nu funcționează fizic - articulații, coloana vertebrală, rinichi, ficat);
- fenomene ireversibile care apar în țesutul cartilaginos (depunerea de sare determină modificări ale proprietăților de absorbție a șocurilor la nivelul vertebrelor, se pierde flexibilitatea și elasticitatea țesutului cartilaginos);
- o ședere îndelungată într-o poziție care provoacă o suprasolicitare a mușchilor gâtului, spatelui (lucrare la masă cu gâtul răsucit și capul înclinat), se produce o stoarcere a vaselor care alimentează coloana vertebrală, ducând la degenerarea cartilajului intervertebral;
- în cazul obezității, coloana vertebrală și discurile intervertebrale suferă deformări din cauza sarcinii mari, corsetul muscular al spatelui slăbește;
- ca urmare a metabolismului necorespunzător, echilibrul mineralelor din țesutul osos este perturbat.
Simptome caracteristice
Principalele manifestări ale osteocondrozei cervicale:
- durere în spatele capului, gâtului, umărului, brațului, dificultăți de mișcare a capului, scârțâituri la întoarcerea capului sau la înclinare;
- durere de natură tragătoare în zona pieptului din stânga cu iradiere la mâna stângă, senzație de arsură în regiunea interscapulară;
- dureri de cap recurente, oboseală, slăbiciune, dificultăți la întoarcerea capului;
- durerea în gât trece la umăr și braț, amorțeală a degetelor;
- poate exista o deteriorare a auzului și vederii, amorțeală a limbii și a feței, amețeli, activitate afectată a plămânilor și a inimii.
În mod convențional, simptomele sunt împărțite în grupuri:
- I - manifestări neurologice (durere continuă la nivelul gâtului, durere la nivelul mușchilor, toracelui, articulațiilor);
- II - efect patologic asupra măduvei spinării (slăbiciune la nivelul brațelor și picioarelor, convulsii involuntare, mielopatie);
- III - asociat cu procese care apar la nivelul creierului (manifestări cerebrale datorate aportului insuficient de sânge: tulburări de vedere, senzație de corp străin în gât, zgomot și zgomot în urechi, pierderea auzului, amețeli, instabilitate la mers, leșin, oboseală, iritabilitate, tulburări de somn, pierderi de memorie).
Recomandări generale
În lipsa indicațiilor de spitalizare, se prescrie tratament ambulatoriu (de cele mai multe ori pacientul este acasă, vizitând un neurolog în zilele indicate). Dintre medicamentele utilizate:
- curs de AINS 7 - 14 zile (zi de 2 - 3 ori);
- sedativele protejează sistemul nervos de influența durerii, curs 1 - 3 săptămâni;
- diuretice pentru a reduce umflarea în zona inflamată;
- Vitaminele B pentru a îmbunătăți procesele metabolice care apar în țesutul nervos, normalizează conducerea musculo-scheletică;
- relaxante musculare pentru ameliorarea spasmului muscular;
- înseamnă că îmbunătățește structura și funcțiile țesutului cartilajului (ATP, condroprotectori);
- local - creme, geluri, unguente ca încălzire, analgezic sau distragere.
Cu durere crescută, se recomandă repaus la pat, o poziție fiziologică (pentru a ușura sarcina de la coloana vertebrală) timp de 1-2 zile, după care pacientul trebuie să înceapă să se miște.
În stadiul acut, este necesar să se efectueze exerciții de respirație și exerciții pentru ameliorarea spasmului muscular (înclinări și întoarceri netede ale capului, mișcări circulare), crescând treptat sarcina. Nu trebuie să faceți mișcări bruște.
Cu spasm muscular, se prescrie masaj (puteți efectua automasajul gâtului). În scopuri preventive, un curs de masaj trebuie efectuat de două ori pe an. Pentru a descărca coloana vertebrală, se folosește un guler cervical sau bucla lui Glisson (după consultarea prealabilă cu un medic).
Nutriția trebuie ajustată prin excluderea alimentelor care cresc tonusul muscular (afumat și picant, alcool, cafea, ceai). Pentru țesutul cartilajului sunt utile:
- alimente bogate în calciu (lapte fermentat, brânză de vaci, apă minerală, legume cu frunze de culoare verde închis);
- acizi grași nesaturați (pește gras, semințe de in, nuci);
- proteine (păsări slabe, produse lactate, ouă, nuci);
- alimente bogate în fibre și antioxidanți (legume, cereale, fructe).
În absența unei exacerbări, se recomandă să beți suficientă apă (30 ml la 1 kg de greutate corporală), să întăriți coloana vertebrală și mușchii spatelui prin exerciții fizice. Când lucrați o perioadă lungă de timp stând, trebuie să faceți o pauză la fiecare oră, relaxând mușchii spatelui cu ajutorul exercițiilor.
Cum să tratezi remediile populare?
Cu osteocondroza cervicală, se recomandă să luați infuzii sau decocturi de ierburi, să frecați unguentul în zonele cu probleme.
| Componente | Cantitate | Mod de aplicare |
|---|---|---|
| ace de pin | 250 g | Preparați ace cu un litru de apă clocotită, insistați. Bea de două ori pe zi. |
| Usturoi, ghimbir | 1: 1 | La ghimbirul ras se adauga usturoiul, putin unt. Frecați zonele dureroase ale gâtului. |
| Lămâie, usturoi | 4 lucruri. si 5 buc. | Treceți lămâile și usturoiul printr-o mașină de tocat carne, turnați 2 litri de apă clocotită. Bea ½ cană de două ori pe zi. |
| Cartofi proaspeți, miere | 1: 1 | Amestecați carnea de cartofi rasi cu miere, aplicați pe gât. |
| frunza de hrean | 1 BUC. | Înmuiați frunza de hrean în apă clocotită pentru câteva secunde și îndepărtați. Răciți lichidul, folosiți-l pentru comprese. |
| rădăcină de hrean | 2 lingurite | Rădăcina de hrean rasă puneți un bandaj, atașați-l pe gât, acoperiți cu folie de plastic deasupra și înfășurați. Țineți timp de 1 - 1, 5 minute, apoi clătiți cu apă. |
| Miere | 1 lingura de desert | Preîncălziți gâtul, faceți automasaj cu miere timp de 5 minute. După aceea, înfășurați-vă gâtul. |
Ce nu este recomandat?
Cu osteocondroza cervicală, nu puteți:
- ridicați greutăți (dacă este necesar, efectuați acțiuni cu spatele drept, fără a înclina capul înainte);
- nu puteți zdrobi vertebrele (aceste mișcări încalcă integritatea suprafețelor de contact ale coloanei vertebrale);
- dormi pe o pernă înaltă, pat moale (provoacă tensiune în mușchii spatelui);
- duce un stil de viață sedentar (joggingul, înotul, mersul pe jos sunt utile);
- diagnosticați și prescrieți în mod independent tratamentul.
Măsuri de prevenire
Pentru a preveni osteocondroza cervicală, se recomandă:
- scăpați de hipodinamie (mișcați-vă mai mult, angajați-vă în nordic walking, dans, înot);
- monitorizarea greutății corporale, evitând excesul de greutate (conduce la afectarea circulației sângelui, nutriția zonei gulerului);
- monitorizați postura (dacă este încălcată, sarcina pe coloana vertebrală este distribuită neuniform);
- prevenirea microtraumei în regiunea cervicală (ridicați corect greutăți și purtați-le);
- tratează focarele de infecție cronică (organe ORL etc. ), care reduc rezistența organismului, circulația limfei și a sângelui în ligamentele și țesuturile gâtului.
Un rezultat bun în tratamentul osteocondrozei cervicale poate fi obținut folosind un tratament complex. Tratamentul la domiciliu va fi eficient numai cu respectarea atentă a tuturor prescripțiilor și utilizarea lor zilnică.